5 estratégias para viver uma vida mais plena reduzindo o estresse

Em primeiro lugar, é importante reconhecer que o estresse não é o problema em si. Na verdade, sem essa ferramenta biológica, dificilmente você estaria lendo esse artigo e eu dificilmente estaria escrevendo ele, pois foi o estresse que nos ajudou a enfrentar todos os perigos e viabilizou com que a espécie humana pudesse crescer e…